Logo Taekwondo Indonesia memiliki arti khusus, yaitu: Perisai bulat, memiliki makna kebulatan tekad dan keteguhan hati untuk membela persatuan dan kesatuan yang utuh dan bulat dari Taekwondi Indonesia. Kepalan tangan dengan jari-jemarinya memiliki makna semangant perjuangan, keuletan, ketekunan serta pantang memyerah

JANJI TAEKWONDO INDONESIA1. Menjunjung tinggi nama bangsa dan negara republik Indonesia yang berlandaskan Pancasila dan UUD Mentaati azas-azas Taekwondo Menghormati pengurus, pelatih, senior dan sesama Taekwondoin dalam mengembangkan Taekwondo Selalu berlaku jujur dan bertanggung jawab dalam menjaga nama baik Taekwondo Menjadi pembela keadilan dan MATERI DALAM LATIHANPoomse atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan SABUK PADA TAEKWONDOPutih melambangkan kesucian, awal/dasar dari semua warna, permulaan. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar gibon atau basic 1 dan 2Kuning melambangkan bumi, disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat. Mempelajari gibon 3. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih melambangkan hijaunya pepohonan, pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.mempelajari taeguk 2. Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.mempelajari taeguk 4. Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.mempelajari taeguk 6. Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau melambangkan akhir, kedalaman, kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Juga melambangkan alam SABUK DAN JURUSSabuk Putih Basic atau Gibon 1Sabuk Kuning Basic 2 dan 3Sabuk Kuning Strip Taegeuk 1Sabuk Hijau Taegeuk 2Sabuk Hijau Strip Taegeuk 3Sabuk Biru Taegeuk 4Sabuk Biru Strip Taegeuk 5Sabuk Merah Taegeuk 6Sabuk Merah Strip Hitam 1 Taegeuk 7Sabuk Merah Strip Hitam 2 Taegeuk 8Sabuk Merah HitamPoom KoryoSabuk Hitam KoryoSabuk Hitah Strip 1 KoryoSabuk Hitam Strip 2 GeumgangSabuk Hitam Strip 3 TaebaekSabuk Hitam Strip 4 PyongwonSabuk Hitam Strip 5 SipjinISTILAH DI TAEKWONDOSabeum = InstrukturSabeum Nim = Instruktur KepalaSeonbae = SeniorHubae = JuniorKibon Dojak = Gerakan DasarTae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon DoMuknyeom = MeditasiKihap = BerteriakDobok = Seragam Tae Kwon DoTi = Sabuk Latihanwen = KiriOreon = KananSijak = MulaiKalryeo = Stop SementaraKeysok = LanjutkanKeuman = SelesaiA Nee = TidakYee = YaEolgol = Sasaran atas KepalaMoumtong = Sasaran tengah Badan/Ulu HatiArae = Sasaran bawah Pinggang kebawahKyungrye = HormatChariot = Mempersiapkan DiriJoon Bi = IstirahatYusan Tung Il Joonbi = Berdoa Dengan Sikap JoonbiAgam So = Istirahat dengan Tangan DibelakangNici = SekianBelci Ki Manisi = Tempat IstirahatMenicip = Pengawas TaekwondoSugo Haset Sen Nida = Terima Kasih PelatihKamsha ham nida = Terima KasihAnyeong Hasimnika = SalamMian Hamnida = MaafBarro = SelesaiTweo = LompatDojang = Tempat LatihanSueh = Ambil NafasApp = Depan Dwi = Belakang Dwi Dhora = Balik ArahBal Phako/Change StepGanti Langkah KakiChung = BiruHong = MerahKyeshi = Penghentiansementara pertandingan karena cederaKyong-go= Hukuman peringatanGam-jeom= Hukuman denganpengurangan nilaiShigan = Penghentian sementara pertandingan karena kasus lainnyaHITUNGAN DENGAN BAHASA KOREA DI TAEKWONDODobeon = Dua KaliSambeon = Tiga KaliIlljang = Ke 1Yeejang = Ke 2Samjang = Ke 3Sahjang = Ke 4Ohjang = Ke 5Yukjang = Ke 6Chiljang = Ke 7Paljang = Ke 8Khojang = Ke 9Shibjang = Ke 10Hanna = 1Dool = 2Set = 3Net = 4Tasot = 5Yasot = 6Ilgob = 7Yeodoel = 8Ahop = 9Yool = 10Yeol Hana = SebelasSeunmool = Dua PuluhSeunmool Hanna = Dua Puluh SatuSeoreun = Tiga PuluhBaek = SeratusBagian-BagianTubuhBagian-Bagian Tubuh Yang Menjadi Sasaran Keup SoEolgol Bagian Atas/Kepala/MukaBagian ini meliputi tulang belikat,wajah, kepala, dagu, jakun, tulang diantara mata, bagian atas dan bawah Bagian Tengah/BadanBagian ini meliputi perut, ulu hati,rusuk / tulang iga, serta dibawah tulang rusuk dimana ginjal terletak Bagian BawahBagian ini meliputi pusar ke bawah,yaitu rongga bawah perut, selangkangan, paha bagian dalam, dan Tubuh yang Digunakan untuk Menyerang dan Bertahan Son = Tangan Pal = Pergelangan Tangan Joomeok = Kepalan Tangan Deung Joomeok = Kepalan Tangan Bagian Belakang Pyong Joomeok = Kepalan Bagian Jari Yg Dilipat Bam Joomeok = Jari Tengah/Telunjuk Ditekuk Sonal = Pisau Tangan Batang Soon = Bantalan Telapan Tangan Mok = Leher Bakat Palmeuk = Lengan Bagian Luar An Palmook = Lengan Bagian Dalam Pal Kup = Siku Tangan Bal = Pergelangan Kaki Bal Nal = Pisau Kaki Bal Deung = Punggung Kaki Ap Chuk = Telapak Kaki Dwi Chuk = Tumit Kaki Mooreup = LututKUDA-KUDASEOGISikapkuda-kuda dibagi tiga yaituNeolpyo Seogi sikap kuda-kuda terbukaMoa Seogi sikap kuda-kuda tertutupTeuksu Poom Seogi sikap kuda-kuda khususSikapKuda-Kuda Terbuka Naranhi Seogi Sikap SejajarJuchum Seogi Sikap DudukAp Seogi Sikap Jalan PendekAp Kubi Seogi Sikap Jalan PanjangDwit KubiSikap Kuda-Kuda LBeom Seogi Sikap Kuda-Kuda HarimauSikapKuda-Kuda TertutupMoa Seogi Sikap Kuda-Kuda TertutupKoa Seogi Sikap Kuda-Kuda Kaki MenyilangSikapKuda-Kuda KhususKibon Junbi Seogi Sikap Kuda-Kuda SiapBojumeok Junbi Seogi Sikap Kuda-Kuda Siap dengan Menutup KepalanPukulan,Sabetan, Tusukan , Tendangan, dan TangkisanPukulanJIREUGIYeop Jireugi = Pukulan SampingChi Jireugi = Pukulan Dari Bawah KeatasDolryeo Jireugi = Pukulan MengaitPyojeok Jireugi = Pukulan dengan SasaranMomtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah Pukulan Mengarah ke Ulu HatiAre Jireugi = Pukulan ke BawahOreon Jireugi= Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang Ap ChagiEolgol Jireugi = Pukulan ke Atas Pukulan Mengarah ke KepalaDujumeok Jeocho Jireugi = pukulan dua kepalan membungkuk meninju ke depanChetdari Jireugi = Pukulan ganda ke arah tengahDangkyo Teok Jireugi = Pukulan Meninju RahangSabetanCHIGIHan Sonnal Mok Chigi = Sabetan dengan Pisau TanganJebipoom Mok Chigi = Sabetan dari Luar ke Dalam dengan Tangkisan Pisau TanganMe Jumeok Naeryo Chigi = Sabetan dari Atas ke BawahDung Jumeok Eolgul Ap Chigi = Sabetan Depan dengan Bonggol Atas Kepalan dengan Sasaran AtasPalkup Dollyo Chigi = Sabetan Memutar dengan Siku TanganPalkup Pyojeok Chigi = Sabetan Siku Tangan dengan SasaranMureup Chigi = Sabetan dengan LututDeung Jumeok Bakkat Chigi = Sabetan dari Dalam ke Luar dengan Bonggol Atas KepalanTusukanCHIREUGIPyeonsonkeut Sewo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan TegakPyeonsonkeut Upeo Chireugi = Tusukan dengan Telapak Tangan MendatarKawison Keut Chireugi = Tusukan dengan 2 Jari ke Arah MataHanson Keut Chireugi = Tusukan dengan 1 Jari ke Arah MataTendanganCHAGIAp Chagi = Tendangan depan ke arah perut menggunakan kaki depanDollyo Chagi = Tendangan dari arah sampingYeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kakiDwi Chagi = Tendangan belakangTwieo Ap Chagi = Tendangan depan yang dilakukan sambil melompatTwieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompatTwieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompatDubal Dangsang Chagi = Tendangan dengan dua target sasaranGoley / Nare Chagi = Tendangan gandaSip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremakiPenriyti Chagi = Tendangan Hurigi = Tendangan berputar melalui Chagi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumitTangkisanMAKIAre Maki = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendanganEolgol Maki = Tangkisan ke arah kepalaBina Magi An Maki = Tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atasAn Palmok Momtong Bakkat Maki = Tangkisan ke arah lengan bawahAn Makki = Tangkisan ke tengah dari luar ke dalamBakkat Makki = Tangkisan ke tengah dari dalam ke luarSonnal Momtong Makki = Tangkisan ke tengah dengan pisau tanganBatang Son Momtong An Makki = Tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tanganKawi Makki = Tangkisan mengguntingSonnal Bitureo Makki = Tangkisan melintir dengan satu pisau tanganHecho Makki = Tangkisan ganda ke luarEotgoreo Arae Makki = Tangkisan silang ke arah bawahWesanteul Makki = Tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luarLast modified Monday, 19 October 2020, 857 AM
Seragam Taekwondo Standar. Seragam Taekwondo terdiri dari Dobok (baju dan celana) dan Ti (Sabuk). Berawal warna dobok hanya putih, dan pada tahun 1970-an, mulai dibedakan seragam bagi penyandang sabuk hitam (DAN) dengan memakai kerah leher Hitam. Model dan bentuk seragam Taekwondo mengilhami dari pakaian tradisional Korea yang disebut dengan
Kontingen Taekwondo Universitas Ahmad Dahlan UAD di Kejurnas ATF UI Taekwondo Championship 2023 Foto IstimewaKejurnas ATF UI Taekwondo Championship yang diadakan oleh Fakultas Ilmu Sosial Ilmu Politik UI ini merupakan ajang mencari bakat taekwondo muda Indonesia. Acara tersebut dihadiri oleh Menteri Pemuda dan Olahraga Indonesia Dito Ariotedjo serta seluruh dojang taekwondo yang ada di Pulau Jawa, terdiri atas 5 provinsi yakni DKI, Jawa Barat, Banten, Jawa Tengah, DIY, kecuali Jawa bukan kali pertama, UKM Taekwondo sebelumnya telah menyabet banyak prestasi untuk UAD. Persiapan yang dilakukan pun ternyata cukup Panjang. Dwi Widianto selaku Ketua UKM menyampaikan, “Kami berlatih lagi mulai bulan Maret, setelah pada bulan Februari kemarin mengikuti kejuaraan Prabu Taekwondo Challenge, bahkan pada saat bulan puasa pun kami masih melakukan latihan. Latihan reguler dilakukan setiap Rabu, Jumat, dan Minggu, sedangkan untuk training center pada hari Senin.”Menurutnya, selain latihan rutin, menambah jam latihan dan memberikan suplemen vitamin kepada atlet adalah hal penting agar semua sehat dan lebih bugar. Di sisi lain, terdapat kendala yang dihadapi para atlet untuk mengikuti kejuaraan ini yakni lokasi latihan yang dirasa tidak mampu mewadahi semua atlet di UAD. Oleh karena itu, solusi yang dilakukan adalah latihan secara bergantian.“Motivasi tertinggi untuk mengikuti kompetisi ini yaitu untuk membawa nama baik UKM Taekwondo UAD agar lebih baik dan lebih dikenal oleh taekwondo Indonesia. Alhamdulillah, kami memborong total 29 medali dengan rincian 17 medali emas dan 12 medali perak sebagai oleh-oleh pulang ke UAD dengan bahagia,” adalah daftar peraih medali para atlet UKM Taekwondo UADMedali Emas Poomsae1. Umi Khairani Psikologi2. Luthfi Khulla Miqqotul Mala Ilkom3. Tori Febrina Kusumastuti Psikologi4. Windy Briptuandita Pratidina Naafi’ Putri PGSD5. Syifa Yumna Ardiyanti Sastra Inggris6. Inayah Sofiana Rahman PAI8. Lathifah Irsyadiyah Husna PAIMedali Perak Poomsae1. Siti Nur Azizah PGPAUD2. Nadzif Khofifah Azahra PAI3. Yuwananta Valencia Afshandy InformatikaMedali Emas Kyorugi1. Dwi Widianto Teknik Industri2. Farhan Kurniawan Mahesta PGSD3. Galang Widianata Putra Perbankan Syariah4. M. Alfarizal Akuntansi6. M. Mario Laszlo Reszavi Akuntansi7. Shofi Aulia Rahma Farmasi9. Putri Rahmadhaani Bisnis Jasa MakananMedali Perak Kyorugi1. Rayhan Fiqri Haikal Ilkom2. Inna Annas Fasikha Pendidikan Matematika3. Nanda Mutiara Aditama Ar-Rachman PGPAUD4. Ammara Desma Marzooqa Informatika5. George Herdian Alfindo Ilmu Hukum6. Rifqi Arya Putra Informatika7. Brigitto Julio Niceforus Informatika8. Zepina Julia Sastra Inggris9. Abdul Rozaq Ilmu HukumPerasaan senang dan bahagia tak hanya dirasakan oleh Dwi, para atlet lainnya yang berhasil mendapatkan medali pun merasakan hal yang sama. “Teman-teman merasa bahwa latihan yang sangat berat selama ini terbayarkan dengan tunai,” terangnya.“Para atlet jangan cepat puas atas prestasi yang telah diraih, tetap haus akan prestasi. Kemudian untuk teman-teman yang belum mendapatkan medali tetap semangat latihannya. Lebih giat lagi latihannya!” pungkas Dwi sambil menyemangati atlet lain. roy
JANJI TAEKWONDO INDONESIA 1. Menjunjung tinggi nama bangsa dan negara republik Indonesia yang berlandaskan Pancasila dan UUD 1945. 2. Mentaati azas-azas Taekwondo Indonesia. 3. Menghormati pengurus, pelatih, senior dan sesama Taekwondoin dalam mengembangkan Taekwondo Indonesia. 4.
Janji Taekwondo Indonesia Kami Taekwondoin Indonesia, Berjanji Menjunjung tinggi nama bangsa dan negara republik Indonesia yang berlandaskan Pancasila dan UUD 1945. Mentaati azas-azas Taekwondo Indonesia. Menghormati pengurus, pelatih, senior dan sesama Taekwondoin dalam mengembangkan Taekwondo Indonesia. Selalu berlaku jujur dan bertanggung jawab dalam menjaga nama baik Taekwondo Indonesia. Menjadi pembela keadilan dan kebenaran. Makna Janji Taekwondo Indonesia Janji Taekwondo Indonesia, dalam tata tertib latihan Taekwondo, harus diucapkan setiap akan memulai latihan. Dengan tujuan agar para taekwondoin dapat mendalami makna yang terkandung di dalam janji taekwondo dan terpatri di dalam hati setiap taekwondoin Indonesia. Yuk kita sama-sama memaknai dan menjiwai setiap butir dari janji taekwondo indonesia, lalu kita dapat memenuhi janji kita ini dalam kehidupan kita sehari-hari. Janji yang pertama, "Menjunjung tinggi nama bangsa dan negara republik Indonesia yang berlandaskan Pancasila dan UUD 1945." Janji yang menunjukkan bukti kecintaan kita terhadap tanah air, tumpah darah kita. Bahwa kita akan membela dan mengharumkan nama Indonesia layaknya para pahlawan yang telah mengorbankan jiwa dan raganya untuk Indonesia pada masa penjajahan dulu. Hal ini dapat menumbuhkan sikap patriotisme bagi para taekwondoin. Janji yang kedua, "Mentaati azas-azas Taekwondo Indonesia." Para Taekwondoin berjanji untuk taat pada azas atau prinsip dasar dalam Taekwondo Indonesia. Azas azas taekwondo Indonesia akan kita bahas di SINI yang akan membuat kita menjadi pribadi yang baik, berdisiplin tinggi, dan pantang menyerah. Janji yang Ketiga, "Menghormati pengurus, pelatih, senior dan sesama Taekwondoin dalam mengembangkan Taekwondo Indonesia." Kita berjanji untuk selalu menghormati pengurus, pelatih, senior dan sesama Taekwondoin untuk bersama-sama mengembangkan Taekwondo di dojang, daerah bahkan Indonesia. Sehingga timbul kekompakan dan persaudaraan yang saling menghormati dan memperkuat tali silaturahin antar sesama Taekwondoin. Janji yang Keempat, "Selalu berlaku jujur dan bertanggung jawab dalam menjaga nama baik Taekwondo Indonesia." Taekwondoin belajar untuk jujur dan bertanggung jawab atas segala ucapan dan tingkah laku nya, agar tidak mencoreng nama baik Taekwondo Indonesia. Janji yang Kelima, "Menjadi pembela keadilan dan kebenaran." Para Taekwondoin belajar untuk saling tolong menolong, berlaku adil dan membela kebenaran. berbagai sumber
Makna dari Janji Taekwondo Indonesia Tujuan dari adanya Janji Taekwondo Indonesia sebenarnya sederhana, yaitu supaya makna dari janji itu melekat dan terpatri dalam hati setiap Taekwondoin seluruh Indonesia. 1. Menjunjung tinggi nama Bangsa dan Negara Republik Indonesia yang berlandaskan Pancasila dan Undang-Undang Dasar 1945; Makna yang

Uploaded byDidik Ruspriyanto 0% found this document useful 0 votes3K views1 pageDescriptionjanjiCopyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsDOCX, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?Is this content inappropriate?Report this Document0% found this document useful 0 votes3K views1 pageJanji Taekwondo IndonesiaUploaded byDidik Ruspriyanto DescriptionjanjiFull descriptionJump to Page You are on page 1of 1Search inside document Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime.

Isijanji taekwondo Indonesia antaralain : Selalu menjunjung tinggi nama bangsa dan negara republik Indonesia yang berlandaskan Pancasila dan UUD 1945. Selalu mentaati dan tidak melanggar azas-azas Taekwondo Indonesia. Selalu menghormati baik para pengurus, pelatih, senior ataupun sesama Taekwondoin dalam mengembangkan Taekwondo Indonesia. JANJI Taekwondo Indonesia dan maknanya tentunya sudah tidak asing lagi bagi kalian yang gemar latihan taekwondo atau taekwondoin. Sesuai dalam tata tertib latihan taekwondo, janji Taekwondo Indonesia harus diucapkan setiap sebelum dimulainya latihan dan pada saat acara taekwondo, seperti perlombaan atau ujian kenaikan tersebut bertujuan agar para taekwondoin mampu mendalami makna yang terkandung di dalam janji taekwondo dan tertanam di dalam hati para taekwondoin Indonesia. Nah, bagi kalian khususnya para pemula yang ingin menekuni dunia taekwondo, perlu mengetahui dan memahami janji Taekwondo Indonesia dan maknanya. Janji Taekwondo Indonesia dan Maknanya Berikut adalah janji Taekwondo Indonesia dan makna pada tiap butirnya yang harus kalian ketahui. 1. Menjunjung tinggi nama bangsa dan negara Republik Indonesia yang berlandaskan Pancasila dan UUD 1945 Makna dari janji yang pertama adalah janji yang membuktikan rasa cinta terhadap tanah air, tumpah darah kita. Bahwa kita akan membela dan mengharumkan nama Indonesia seperti para pahlawan yang sudah berjuang dan berkorban atas jiwa dan raganya untuk negara tercinta Indonesia pada saat melawan penjajah. Butir pertama janji Taekwondo Indonesia dapat menumbuhkan sikap patriotisme bagi para taekwondoin. 2. Mentaati asas-asas Taekwondo Indonesia Atlet Taekwondo Indonesia, Tamesti Megawati meraih medali emas di SEA Games 2023 Foto REUTERS Makna dari janji yang kedua menunjukkan bahwa para taekwondoin berjanji untuk mentaati asas atau prinsip dasar yang tercantum dalam Taekwondo Indonesia yang akan membentuk dan melatih diri menjadi pribadi yang baik, disiplin, dan pantang menyerah. 3. Menghormati pengurus, pelatih, senior, dan sesama taekwondoin dalam mengembangkan Taekwondo Indonesia Makna dari janji yang ketiga adalah para taekwondoin berjanji untuk menghormati pengurus, pelatih, senior, dan sesama taekwondoin untuk memajukan Taekwondo Indonesia. Hal tersebut dapat menciptakan kekompakkan dan persaudaraan yang erat yang saling menghormati dan memperkokoh tali silaturahmi antar sesama taekwondoin. 4. Selalu berlaku jujur dan bertanggung jawab dalam menjaga nama baik Taekwondo Indonesia Makna dari janji yang keempat adalah para taekwondoin harus memiliki kejujuran dan harus bertanggung jawab terhadap segala ucapan dan tingkah lakunya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga nama baik Taekwondo Indonesia. 5. Menjadi pembela keadilan dan kebenaran Makna dari janji yang kelima adalah para taekwondoin harus belajar untuk membantu satu sama lain atau saling tolong menolong dan harus berlaku adil, serta membela yang benar tanpa memandang dari segi apapun. Baca Juga . 247 398 346 42 106 95 339 343

janji taekwondo indonesia 1 5